SPARЖA
  • ГАДЖЕТЫ
  • ТРЕНДЫ
  • АВТО
  • ЖИЗНЬ
  • ИНТЕРНЕТ
  • ГОРОД
    • Электросамокаты
  • ПРИРОДА
    • Рыбалка
  • КОРОНАВИРУС

Доброе утро! 3 трюка для быстрого пробуждения

Как вставать рано? Есть несколько хитростей, которые помогут просыпаться рано без мучений и быстро приводить себя в рабочее состояние. Делимся ими с вами.

  1. Поставьте будильник и положите телефон в стеклянный стакан. Пустой, естественно. Это усилит звук и добавит дребезжания. Кроме того, утром придется лезть в стакан, чтобы выключить будильник. Это, конечно, разгневает вас, но зато не оставит шанса проспать.
American Express

American Express

 

3. Примите душ. Желательно, контрастный. Можно не истязать себя ледяными обливаниями, но поиграть в игру «тепло-холодно» рекомендуется. Главное — не перегреться. Так вы можете снова уснуть.

© CC BY Eelke

© CC BY Eelke

4. Не спешите с утренним кофе. Начните день со стакана чуть теплой воды с лимоном. По мнению многих экспертов, такой напиток ускорит метаболизм и организм быстрее проснется. Это не значит, что кофе нужно отказываться — его можно выпить после завтрака или на работе.

© CC BY Tit Bonač

© CC BY Tit Bonač

 

0 0 голоса
Рейтинг статьи
13.02.2020   sparja
  Жизнь     лайфхаки, утро
  • Рыболовные снасти за 5 долларов, которые вас удивят
  • Мечта рыбака — бесшумная дизайнерская электролодка
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

‹ › ×
    Яндекс.Метрика
    Copyright © 2015 - 2021 sparja.com
    wpDiscuz
    0
    0
    Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
    ()
    x
    | Reply